Re: Krampf -> Muskelzerrung???

Hi.

Wenn der Schenkel immer noch hart ist, sofort zum Arzt !

Ansonsten tust du das, wozu Dich Dein Körper sowieso zwingt: Erstmal gar nichts, keine Belastung. Verbring mal einen Tag in der Limes-Therme,eine vorsichtige Massage wäre auch nicht schlecht (nur vom Unterschenkel! ).

Tipps zur gezielten Muskelauflockerung gibts beim Therapeuten/Krankengymnasten.

Gehe ich recht in der Annahme, daß Du das Radfahren etwas zu sehr übertrieben hast, als der Krampf aufgetreten ist ?

Ciao,
Hoin.