von: Henkipenki
Re: Radfahren nach Bandscheibenvorfall? - 03.04.16 16:39
Man kann alles falsch machen. Auch Yoga. Die häufigste Ursache: Falscher Ehrgeiz. Auch beim Fahrradfahren kann man ungesunde Fehler machen. Dehnen ist generell gut. Da lass ich mich nicht von abbringen. (Wobei Yoga weiß Gott nicht auf Dehnen zu reduzieren ist).
Generell gilt: Im Rücken darf nichts wehtun beim Dehnen. In den Beinen schon.
Yoga ist etwas wenig leistungsbezogenes und individuelles. Wenn man ein paar Grundsätze beherzigt, ist Yoga etwas positives.
In keinem Fall ist es, wenn richtig angewendet, gesundheitsschädlich. Diese Mär lässt sich allerdings kaum aus der Welt bringen. Weil die eigenen Fehler einzusehen (oder die eines weniger guten Lehrers) ist wohl schwieriger, als sie generell dem Yoga oder was auch immer zuzuschieben.
Liebe Grüße. Marc
Generell gilt: Im Rücken darf nichts wehtun beim Dehnen. In den Beinen schon.
Yoga ist etwas wenig leistungsbezogenes und individuelles. Wenn man ein paar Grundsätze beherzigt, ist Yoga etwas positives.
In keinem Fall ist es, wenn richtig angewendet, gesundheitsschädlich. Diese Mär lässt sich allerdings kaum aus der Welt bringen. Weil die eigenen Fehler einzusehen (oder die eines weniger guten Lehrers) ist wohl schwieriger, als sie generell dem Yoga oder was auch immer zuzuschieben.
Liebe Grüße. Marc