von: yoon
Re: Was tun gegen Hungerast - 31.05.08 14:20
Ich frühstücke gut...Müsli, Vollkornbrot, Kaffe (damits ohne Ballst losgehen kann 
).
Dann im Laufe des Tages in regelmäßigen Abständen (1x/h) Corny, Schoko, Brötchen, Bananen.
Ich verzichte auf Fettiges und Schweres.
Wenn der Hungerast erst einmal da ist, helfen 1-2 Mars und ein Liter Cola...15min Pause
Gruß und viel Spass,
Simon
).Dann im Laufe des Tages in regelmäßigen Abständen (1x/h) Corny, Schoko, Brötchen, Bananen.
Ich verzichte auf Fettiges und Schweres.
Wenn der Hungerast erst einmal da ist, helfen 1-2 Mars und ein Liter Cola...15min Pause
Gruß und viel Spass,
Simon