von: :-)
Re: 100km und mehr am Tage Fahren? - 09.03.13 15:04
Hallo,
die Frage ist zumindest unglücklich gestellt. so richtig ernsthaft kann man da kaum drauf antworten.
Ich versuchs trotzdem mal und gehe davon aus, dass du wissen möchtest wie du auf 100 km am Tag kommst. Dazu müsstest du erstmal veraten wie deine Tagesetappen aussehen und wie viele Stunden du dafür im Sattel sitzt.
Grundsätzlich sind 100 km kein Hexenwerk und für den Großteil der gesunden Bevölkerung ein leicht erreichbares Ziel. Von Null auf auf 100 km hat in meinem Fall weniger als ein Jahr gedauert ohne dabei wie ein bessener zu beißen.
Grundsätzlich: gemütlich geradelt, nicht zu sehr anstrengen sondern schön im Wohlfühlbereich kurbeln, Pausen einlegen und was essen (Schokolade, Bananen) aber nicht zu viel.
gruß
Jörg
[EDIT] OK, deine 40 km Hinternproblematik-Antwort hat sich überschnitten. Falscher Sattel! Ist das ein Knochenschmerz oder ein Scheuerschmerz. Wundgerieben? oder Sitzknochenbelastung unangenehm?
die Frage ist zumindest unglücklich gestellt. so richtig ernsthaft kann man da kaum drauf antworten.
Ich versuchs trotzdem mal und gehe davon aus, dass du wissen möchtest wie du auf 100 km am Tag kommst. Dazu müsstest du erstmal veraten wie deine Tagesetappen aussehen und wie viele Stunden du dafür im Sattel sitzt.
Grundsätzlich sind 100 km kein Hexenwerk und für den Großteil der gesunden Bevölkerung ein leicht erreichbares Ziel. Von Null auf auf 100 km hat in meinem Fall weniger als ein Jahr gedauert ohne dabei wie ein bessener zu beißen.
Grundsätzlich: gemütlich geradelt, nicht zu sehr anstrengen sondern schön im Wohlfühlbereich kurbeln, Pausen einlegen und was essen (Schokolade, Bananen) aber nicht zu viel.
gruß
Jörg
[EDIT] OK, deine 40 km Hinternproblematik-Antwort hat sich überschnitten. Falscher Sattel! Ist das ein Knochenschmerz oder ein Scheuerschmerz. Wundgerieben? oder Sitzknochenbelastung unangenehm?