von: Kekser
Re: Über die Alpen - 27.06.11 18:23
In Antwort auf: StefanS
Für die Psyche glaube ich nicht, dass 500 oder 1500 Hm einen Unterschied machen. Für mich war wichtig zu akzeptieren, dass ein Berg eben so lange dauert, wie er dauert. Außerdem weiß man ja vorher, wie viele Meter es da hochgeht und kann sich darauf einstellen.
Grundsätzlich versuche ich, Steigungen durchzufahren. Aber bei sehr langen Steigungen (> 1000 Hm) stelle ich fest, dass ich besser regeneriere, wenn ich nach einer Stunde eine - echte - Pause mache.
Stefan
Grundsätzlich versuche ich, Steigungen durchzufahren. Aber bei sehr langen Steigungen (> 1000 Hm) stelle ich fest, dass ich besser regeneriere, wenn ich nach einer Stunde eine - echte - Pause mache.
Stefan
Hugh, gut gesprochen. Kann ich voll bestätigen. Lohnende/echte Pausen sind wichtig. Den Rest muss man akzeptieren. Für mich hat bergfahren sogar eine meditative Komponente.
Gruß, Daniel