von: Hasenbraten
Re: Rücken- und Knieschmerzen nach langer Reise - 17.09.17 15:25
Vielleicht solltest du die Matratze wechseln und einen Härtegrad nehmen, der besser zu deinem Rücken passt.
Wegen den Knien: Kennst du diese Übung? Storchenstand
Seit dem ich so regelmäßig die Oberschenkelmuskulatur dehne, habe ich kaum noch Knieschmerzen.
Grüße
Gregor
Wegen den Knien: Kennst du diese Übung? Storchenstand
Seit dem ich so regelmäßig die Oberschenkelmuskulatur dehne, habe ich kaum noch Knieschmerzen.
Grüße
Gregor