Reisedurchfall vorbeugen - überhaupt möglich?

von: rentonsolar

Reisedurchfall vorbeugen - überhaupt möglich? - 30.10.17 17:34

ganz konkret hat mich auf einer Marokko-Reise der liebe Darm eine ganze Woche lang ganz schön genervt, was natürlich mit dem Rad blöd ist weil man sowas wie nen Zeitplan hat, den man nicht einfach mal drei Tage aussetzen kann. Ich habe auch allgemein einen etwas nervösen Darm, und so stellt sich mir die Frage ob ich solchen Ärgernissen nicht vorbeugen kann.
Man liest zB. von Perenterol, das man schon vor und während der Reise täglich nehmen soll. Hat das jemand mal probiert?
Oder kann man langfristig den Darm an Bakterienvielfalt gewöhnen? So in der Art täglich ein Glas Pfützenwasser.
NEIN, ich werde keine Klobrillen ablecken ;-)