von: Peter2
Re: Pulsfrequenz - 09.05.06 08:11
Hi
HAb einen Ruhepuls zwischen 60 und 70. Früher war er über 70, ist aber durch Sport etwas runtergegangen.
Zusätzlich zum Sport senkt auch das Alter den Puls. Deshalb 220-Lebensalter. Wobei, wie oft gesagt, das nicht immer gilt!
Ich denke wenn man eine Pulsuhr hat und das eigene Gefühl und die Erfahrung den Bereich vorgeben bei dem man sich gut fühlt, ist das sicher nicht schlechter als wenn man keine Uhr hat und es genauso macht;-)
Grüße
Peter
HAb einen Ruhepuls zwischen 60 und 70. Früher war er über 70, ist aber durch Sport etwas runtergegangen.
Zusätzlich zum Sport senkt auch das Alter den Puls. Deshalb 220-Lebensalter. Wobei, wie oft gesagt, das nicht immer gilt!
Ich denke wenn man eine Pulsuhr hat und das eigene Gefühl und die Erfahrung den Bereich vorgeben bei dem man sich gut fühlt, ist das sicher nicht schlechter als wenn man keine Uhr hat und es genauso macht;-)
Grüße
Peter