von: iassu
Re: Was tun gegen Hungerast - 21.05.08 12:55
In Antwort auf: Polyflux
ich trinke dann gern Cola - Zucker und Koffein helfen bei mir ganz gut gegen Schlappheit.
Diese Einfachstzucker helfen schnell und kurz. Nach 10 km ist ein halber Liter Cola verfeuert. Das kann schon mal ok sein. Aber eine ganze Radtour mit sowas zu bestreiten, ist unvernünftig und nicht gerade gesund. Das Einzige, was dauerhaft hilft, ist Essen von KH, die langsam und dauerhaft wirken, Vollkornsachen eben.
Andreas