von: buche
Re: Was tun gegen Hungerast - 21.05.08 14:25
In Antwort auf: JohnyW
Hi,
wenn ich Deine Vorschläge so lese - dann esse und trinke ich lieber nix auf 150 km und nehme den Hungerast liebend gerne in Kauf.
Ja, ist mir auch zu kompliziert
Ausserdem ist an dem etwas dran, was jomo zum trainieren des Stoffwechsels gesagt hat. Wenn man alle paar Minuten einen Riegel mit einer genau ausgerechneten, leichtverdaulichen Kalorienmenge nachlegt, dann gewöhnt man sich daran, Energie aus dem Magen umzusetzen und die körpereigenen Reserven unangetastet zu lassen. Das ist eigentlich genau das Gegenteil von dem, was man erreichen will.
Erik