Re: Diabetikerfragen

Warum sollen es denn unbedingt Riegel sein? Der Sinn von Riegeln liegt ja gerade darin, eine Kohlenhydratbombe zu sein und damit die letzten Leistungsreserven (z.B. für einen finalen Anstieg) herauszukitzeln. Um einfach den ganzen Tag Rad zu fahren, reichten ein Haferflockenmüsli, ein Pasta-Mittagessen und abends auch noch mal was ähnliches locker aus. Alles langkettige Kohlenhydrate, die zu deinen Anforderungen passen sollten. Riegel brauchts da eigentlich nicht.

P.S.: Eiweißriegel sind ein anderes Thema, aber auch die müssen für ne Radreise nicht unbedingt sein.