von: Chris-Nbg
Re: Fragen zu Liegerädern - 11.09.20 11:06
In Antwort auf: Gina
Komme ich mit einem Liegerad leichter oder schwerer den Berg hoch? Eine ähnliche Entfaltung und Training vorausgesetzt.
Bei gleicher Entfaltung wird es anstrengender, weil die Kraft ausschließlich aus den Beinen kommen muss. Wenn die Entfaltung noch kürzer ist, dann kann man das aber bis zu einem gewissen Grad ausgleichen.
Fakt ist aber, dass je steiler es wird, umso weniger leistungsfähig wird man auf dem Liegerad. Der menschliche Kreislauf ist eher darauf ausgelegt, dass die Beine unten sind und nicht auf ähnliche Höhe wie das Herz oder sogar darüber.
Wenn es eine ausdrücklich bergige Tour werden soll, dann würde ich nicht mit dem Lieger fahren.