Lenkervorbau knarrzt

Der verstellbare Lenkervorbau meine Fahrrades knarrst ganz erbärmlich. Fest ziehen der Schrauben bringt nur kurz Besserung. Was meint ihr könnte ausser dem Austausch des Teiles helfen?
Und , ich habe ein neues Hinterrad montiert, der Freilauf ist ziemlich laut. Kann ich da was gegen machen?
Liebe Grüße aus Mecklenburg
Gina