Da ich mit LWS seit 36 jahren Probleme habe, kommt das mit den Aussitzen wohl hin.
Glaub mir das ich in den Jahren so einige Ärzte durchlaufen habe und ich mich mit diesen Schmerzen wirklich auskenne.
Wenn ich bei jeden Schmerzzustand ein Arzt aufgesucht hätte wäre wohl meine halbe Lebenszeit im Wartezimmer verlaufen.
Daher, ich kenn mich damit aus und kann auch gut damit Leben, nur das ich beim Radfahren jetzt Probleme habe Verunsichert mich.
Der Brustwirbelbruch ist wohl vollständig verheilt, ich fühle jedenfalls keine Einschränkungen, nur eine Verunsicherung ist immer noch vorhanden.

Hallo,

ich bin selbst Rückenpatient mit 3 Bandscheiben OP's.
Dein LWS ist ja nur die Oberbezeichnung für unbestimmte Schmerzzustände im Bereich der Lendenwirbelsäule. Die können verschiedene Ursachen haben. Von lediglich nur verspannter Muskulatur (z.B. durch Fehlhaltung auf dem Rad) bis zu schwerem Bandscheibenvorfall mit Sequester kann das alles sein. Sequester heißt, es ist Bandscheibenmaterial ausgetreten und den Spinalkanal abgetropft. Das kann zu Schmerzen und Lähmungen führen.

Aus Erfahrung kann ich nur sagen: Lass eine MRT machen. Alles andere ist Kaffeesatzlesen. Erst durch die MRT kann der Arzt und Du selbst als mündiger Patient erkennen, was da in/an der Wirbelsäule los ist.

Und zu wissen, was los ist, heißt ja nicht gleich OP. Keine Sorge. Heutzutage werden vorher noch sehr viele verschiedene andere Register gezogen.

Meiner Erfahrung nach macht es Sinn, sich einen Arzt zu suchen, der selbst die gewählte Sportart ausübt, den er kann kann besser einschätzen oder auch fundiert überprüfen, wodurch die Probleme entstehen und ggf. gezieltes Training, wie Sitzhaltung, medizinisches Aufbautraining usw. auswählen. Manchmal auch eine ganze Packung aus verschiedenen Möglichkeiten.

Aber wie gesagt, zu Beginn steht ein MRT Diagnostik.

Problem behoben, es war die Matraze, gottseidank war dieses Problem am einfachsten zu beheben.
Danke für eure Unterstützung.

Hat bestimmt das MRT gezeigt.

Nein, war einfach mal ein Versuch, da dies ja kein neues Problem für mich ist aber neu war das es nach dem Radfahren so dominant war. kannte ich bisher nicht.
Die Aussagen die hier getätigt wurden, bereiteten mir doch eher große Sorgen. So fing ich an die erste Problematik anzugehen und das war die Matraze ...

Es ist schon vorstellbar, dass eine ungünstige Schlafstellung (durch die Matratze evtl. verursacht) zu Rückenschmerzen führen kann. Spezielle Relax-Stühle, Sessel, Betten und Matratzen werden wegen eines der verbreitesten Leiden täglich verkauft. Wegen Rückenschmerzen. Läßt sich die Ursache dieses Problems nicht eindeutig zuweisen (Verletzung, Verrenkung, Verspannung,...), dann neigt der zivilisierte Mensch dazu, solche Probleme immer außerhalb von sich zu suchen. Bett,Stuhl,Autositz uws. Dass man auf eine gute Matratze Wert legen sollte, was die Materialherkunft, Konstruktion unnd Verarbeitung anbelangt, sollte selbstverständlich sein. Man liegt ja schließlich täglich stundenlang drauf. Tatsächlich wird die Hauptursache von Rückenschmerzen meistens bei einem selber liegen. Verspannung auf Grund von Stress beispielsweise. Letztlich reicht es oft aus, wenn man sich mal nacke vor dem Spiegel betrachtet und versucht, objektiv zu beurteilen, ob diese Gestalt vor einem so aussieht, wie es die Natur sich gedacht hat. Da würde ich bei über 50% aller 50-jährigen sagen: Nein! Muß ich im Detail so nicht weiter erklären aber wenn man sich so manche griechische menschliche Statue betrachtet, dann hat man eine kleine Vorstellung, wie ein gesunder Mensch aussehen sollte. Nach Gottes Ebenbild geschaffen würde auch manches erklären. Fast an allen Kreuzen hängt ein Mann, der figurmäßig einen aktiven Turner ähnlich sieht. Jesus mit Wampe habe ich noch nie gesehen. Gut der war angeblich erst 33. Aber wenn ich mir die heutigen 33-jährigen so ansehe.....

Was die Matratzen und ähnliche vermeintliche Gründe für Rückenleiden angeht, stimme ich dir zu. Die Ursachen liegen fast immer woanders...
Was diese Ebenbildgeschichte angeht, liegst du allerdings völlig falsch. Der menschliche Körpeer ist so konstruiert, dass er so ziemlich alles an Form annehmen kann, je nach Situation.
Es gibt indigene Völkerschaften, deren Mitglieder alles andere als rank und schlank sind. Und das seit Jahrtausenden. Der menschliche Körper ist dehnbar sozusagen. Und das aus guten Gründen.
In quasi annähernd allen Gesellschaften des Planeten, ob indigenener Stamm oder postindustrielle Gesellschaft, sind darüberhinaus ältere Leute im Schnitt korpulenter. Auch das aus gutem Grund.

Weiter: Es ist längst nachgewiesen, dass im fortgeschrittenen Alter Menschen, die korpulenter sind auch gesünder sind. Vorrausgesetzt sie bewegen sich ein bisschen.

Der ganze Zinnober vom Dünnsein ist modische Ideologie und hat tatsächlich mit dem griechischen Ideal des Athleten zu tun. (Der in seltensten Fällen lange gesund war).
Die Übersetzung ins hier und heute ist nicht dem Ziel der Gesundheit geschuldet sonden der Leistung. (Der nicht selbstbestimmten Leistung wohlgemerkt. Nicht vergesessen. Der Athlet war auch bei den Griechen Sklave).
Gesundheit hat etwas mit Freiheit zu tun, ohne Freiheit und dem Gefühl derselben keine Gesundheit! Und umgekehrt Angst vor der Krankheit und ihrer vermeintlichen Ursachen machen selbst krank.
Mit Dünnsein hat Gesundheit jedenfalls kaum zu tun!
Ich mache seit Jahren Yoga, habe da auch durchaus eine Entwicklung erlebt. Da zählt dieses Klappergestellideal oder das der dicken Muskeln seltsamerweise überhaupt nichts.
Mit Rückenproblemen habe ich kaum noch zu tun. Und wie ein Adonis sehe ich wirklich nicht aus.

Liebe Grüße. Marc

Ich möchte jetzt gar nicht über deine Grundthese wie ein gesunder Mensch aussehen sollte diskutieren, aber die These, dass der gesunde Mensch ausgerechnet der Darstellung in der Kunst einer bestimmten Epoche und nicht der einer beliebigen anderen (z.B. den Gemälden eines Pieter Breughel oderwasauch immer) entsprechen soll finde ich schon sehr steil.

Martina

Ich würde das gar nicht mal so an Kunstepochen festmachen, sondern am natürlichen Erscheinungsbild gesund lebender Säuger. Die bleiben in der Regel bis zum Lebensende eher "undick". In die moderne Zivilisation samt ihrer ernährungs- und verhaltenstypischen Welt versetzt, bekommen Hund und Katz plötzlich die gleichen Problemchen, wie der Mensch.
Aber ich rede mich natürlich leicht, da ich noch nie dick und schon immer fit war aber leider auch nach fast 40 Jahren Yoga immer wieder mal "Rücken" habe.

Es kann aber auch umgekehrt sein: die nicht so fitten sind in freier Wildbahn einfach früher gestorben. Oder alle sind früher gestorben und haben deshalb das Alter, in dem man im Schnitt unfit wird einfach nie erreicht. Wenn ich mir z.B. unsere Nachbarskatze anschaue, stelle ich fest, dass sie zwar zugegebenrmaßen wirklich sehr dick ist, andererseits dürfte sie fast 20 sein, so alt wird keine Wildkatzen.




Siehst du, ich war schon immer dick, immer fit, mache kein Yoga und habe keinen 'Rücken'. (noch nicht, wer weiß was die nächsten Jahre noch kommt) Menschen sind verschieden.

Martina

Richtig Martina. Man kann auch ohne Yoga gesund sein! Und mit anständig etwas auf den Rippen!
Menschen sind verschieden. Und jeder Mensch kann nach Lebenssituation mal dicker oder mal dünner sein. Diese Flexibilität ist uns Menschen gegeben. Wenn man sich wohlfühlt ist man gesund.

Liebe Grüße. Marc