Hallo liebe Forums-Gemeinde!

Ich habe vor nicht allzu langer Zeit ein T400 der Fahrradmanufaktur erstanden,
und zwar genau dieses hier:
T400 - 2010

Nur leider fühle ich mich darauf noch nicht so wirklich wohl
und würde meine Sitzposition gerne optimieren um die gewaltigen (für mich...) 16kg leichter ins Rollen zu bringen :-)
Zur Info: Ich bin weiblich, 1,60m groß, wiege ca. 50 kg

Zum einen wäre da die, zumindest gefühlt, eindeutig zu lange Kurbel.
Gibt es eine kürzere Version (165mm oder 160mm) für das eingebaute Octalink-Lager?
Ich habe leider nichts im Internet gefunden, nur die Option die Kurbelgarnitur komplett zu tauschen und nochmal ordentlich Geld zu investieren:
Shimano XT Kurbelgarnitur
--> Falls ich mich für diese Lösung entscheide, was muss ich mit den restlichen Komponenten an Schaltung /Antrieb beachten?

Außerdem wünsche ich mir einen etwas längeren Vorbau, habe zu Größe/Länge von meinem aktuellen keine Daten gefunden.
Laienhaft vermessen ist er ca. 100cm lang.
In einem Radladen wurde mir gesagt, es wäre schwierig einen anderen einzubauen, weil der Schaft eines größeren Vorbaus zu lang wäre und das ganze Ding dann zu weit raus schaut. (Oder so ähnlich...). Mir wurde also gleich zum Adapter auf Ahead geraten.
Was wäre hier eine geschickte Lösung?

Vielen lieben Dank!