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#1551212
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28.05.24
16:24
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
[
Re: VeloMatthias
]
Toxxi
Moderator
abwesend
Beiträge: 22.271
In Antwort auf: VeloMatthias
Bezüglich Vorbereitung: Sehr lange auf der Rolle fahren, gern 2-3h Einheiten, das härtet die Sitzknochen und den Rücken sehr gut ab.
Dann kann man auch gern 2 - 3 h drau0en fahren.
Gruß
Thoralf
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verfasst am
Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
macrusher
21.05.24
09:11
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
redfalo
22.05.24
09:51
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
macrusher
22.05.24
12:45
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
macrusher
04.09.24
20:04
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
gerold
05.09.24
04:57
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
Martina
05.09.24
06:33
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
macrusher
06.09.24
07:15
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
motion
06.09.24
20:27
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
Meillo
07.09.24
06:09
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
macrusher
07.09.24
12:15
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
macrusher
07.09.24
12:11
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
macrusher
14.09.24
15:41
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
Toxxi
22.05.24
20:06
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
Off-topic
Martina
23.05.24
08:22
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
macrusher
11.06.24
09:32
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
macrusher
07.07.24
20:39
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
VeloMatthias
27.05.24
10:35
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
redfalo
27.05.24
23:13
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
Toxxi
28.05.24
16:24
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
VeloMatthias
29.05.24
06:29
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
iassu
29.05.24
17:17
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
Off-topic
Juergen
30.05.24
12:23
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
macrusher
25.08.24
20:56
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
kuaheli
16.09.24
10:42
Re: Sitzproblemen auf Langstrecke vorbeugen
macrusher
16.09.24
13:19
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