Wie schon im "Handschuh"-Thread geschrieben: Du stellst viele Fragen, die man nicht beantworten kann, weil die Rahmenbedingungen sehr individuell sind. Da jeder Kopf anders ist, kann man auch man keine allgemeingültigen Empfehlung zu Helmen geben. Hier hilft nur: Versuch macht kluch.

Aufgrund Deiner vielen Fragen gestatte ich mir auch den dezenten Hinweis auf die Suchfunktion. "Deine" Themen - insb. die zur Ausrüstung - sind schon mehrfach ausgiebig diskutiert worden und die dortigen "Basis-Infos" würden Dir schon viel weiter helfen.

Gruß
Uli