Hallo,
bin mal wieder etwas neugierig:

Fragen stellst Du...unglaublich

Hallo,

bei einem Rennfahrer verstehe ich das ja, wenn er jede Sekunde schinden muß und pro zurückgelegter Strecke eine genau definierte Menge einer exakt auf seine Bedürfnisse abgestimmten Flüssigkeit zu sich nimmt. Bei Radreisen kommt es mir da nicht auf die exakte Menge, den exakten Zeitpunkt und die optimale Zusammensetzung an. Komm ich im richtigen Moment (wenn ich gerade Durst oder Hunger verspüre oder in entsprechender Pausenstimmung bin) an einem Kaffee, einer Tankstelle oder einem Geschäft vorbei, halt ich eben an. Da kann man sich was frisches kaufen, worauf man gerade Apetit hat. Getränke nehm ich (zumindest hier in Europa) nur in sehr begrenztem Umfang mit.

Gruß

Ingo

Hallo,

ich halten auf Radreisen eher weniger wegen des trinkens, sondern mehr zum fotografieren an. Auch an landschaftlich schönen Punkten ist ein krurzes verweilen ein muss.

Trinken tue ich meist während des Radfahrens.

Um nicht runter in den Rahmen zu den Flaschen greifen zu müssen und eventuell ins schlingern zu geraden, habe ich mir einen Flaschenhalter, der hinter dem Sattel montiert, ist gekauft. Da passen zwei 0,75 Liter Flaschen hinein. Das greifen während der Fahrt ist somit unprobelmatisch.

Schau mal hier:
Velotraum

Als Getränk habe ich nur Leitungswasser vom Campingplatz dabei. Hatte da noch nie Probleme. Insgesamt führe ich auf Radreisen täglich 4 Liter Wasser mit (bei täglicher Campingplatznutzung, ansonsten auch mehr).

Hallo,

ich empfehle ein Gefäß (Beutel oder Flasche) mit Schlauch, damit kann man freihändig und sicher während der Fahrt trinken.

Gruß
Andreas

aber doch nur bei gewitter, soweit ich weiß, oder?


zum thema:

da ich auf reisen meist normale mehrweg-literflaschen (oppes ist ideal, andere sind ca. 1,5cm zu hoch um unters oberrohr zu passen ) mit mir führe und die angewohnheit habe diese auch ordentlich zu verschließen muss ich zwangsläufig anhalten zum trinken.

mit den üblichen "fahrradflaschen" aus plaste mit sog. sportverschluss (der schnippus zum dran nuckeln), aus denen man auch problemlos während der fahrt trinken könnte, hab ich die schlechte erfahrung gemacht, dass sich nach ca. einer woche schimmel bildet, den man unterwegs auch nicht so optimal bekämpfen kann. außer kriegen die dinger mächtig probleme mit dem innendruck, wenn man was mit kohlensäure reinfüllt - da sind mir schon staubschutzkappen wegdetoniert...

ich sag nur Trinkrucksack.
Das Gefummel mit irgendwelchen Flaschen in Flaschenhaltern entfällt damit komplett und man kann häufiger kleine Schlucke trinken.

job

Wäre mir wieder zu viel Gefummel wegen der Hygiene und so.
So eine Trinkflasche ist relativ leicht gereinigt, kosten fast nichts und sind daher auch recht schnell ausgetauscht.
Trinke daraus während der Fahrt, bis der Durst nach einem anderen Getränk als Wasser aufkommt.

jomo

nö, nix gefummel. wenn eine Flasche leer ist, wird sie zurückgebracht und ne neue gekauft.
Den Schlauch kann man einfach reinigen, indem man ne Schnur durchzieht. Wer beim Bund oder der anderen Feldpostnummer war, kennt das Prinzip vom Waffenreinigen.

job

Ich habe da diese Trinkblasen von Camelback in Erinnerung. Die versüfften schon relativ leicht.
Aber da gäbe es ja auch diese langen Trinkhalme für die Flaschen am Lenker (Triathlonbereich).
Geht aber nichts über einen richtigen Biergarten

jomo

Dazu muß man aber anhalten
Ist mir aber auch lieber, als lauwarmes Wasser aus der Plastikflasche.

nö, Trinkblasen habe ich nicht gemeint. Nach dem mir da auch mal eine ausgelaufen ist und ich mich wunderte, wieso mein Rücken so nassgeschwitzt ist...
halte ich davon auch nicht mehr viel.
Wir verwenden normale PET-Flaschen (Pfand und Einweg) mit Trinkschläuchen. Nennt sich in unserem Fall SmarTube. Der Schlauchdurchmesser ist der gleiche wie bei Camelback. Daher passen auch Ventile, Schlauchisolierungen und anders Zubehör.
Kat war auch erst skeptisch. Inzwischen ist sie davon überzeugt. Sigg-Flaschen habe ich nur noch für Benzin mit.

job

Wie ist denn die Schlauchführung? Ist der Schlauch irgendwo an der Schulter befestigt oder am Rad, so das du ihn von dort zum Mund führst?

Der Schlauch ist am rechten Schulterriemen des Rucksackes befestigt. In unserem Fall an 2 Stellen. Den mitgelieferten Klemmhalter zur Fixierung an der Kleidung haben wir nie benutzt. Zum Trinken muß man nur den Beißverschluß in den Mund stecken, draufbeißen und saugen.
Die Rucksäcke sind ja nicht schwer und stören deshalb auch nicht. Sie gehören für uns zur Bekleidung.

Ich versuch mal ein Bild aufzutreiben, wo man es gut erkennen kann.

job

Hallo,



Ja. Es kommt darauf an, was man reintut. Apfelsaft ist eher suboptimal, ich fahre mit Leitungswasser, da gibt es überhaupt keine Probleme.

Gruß
Andreas

also ich halte an um die Flaschen aufzufüllen (von selbst tun sie das ja leider nicht). Weil ich leider vor allem bei wärmeren Temperaturen permanent Durst habe (ohne Essen geht hingegen auch lange ganz gut) muss ich dann meine beiden Flaschen so alle 2-3 Stunden neu befüllen. Wenn ich da zum trinken jedesmal anhalten müßte, käme ich nicht vom Fleck. Bei längeren Tagesetappen gilt das dann manchmal auch fürs Essen, weil ich die auch nicht schaffe ohne regelmäßig was runterzuwürgen.
Und - was sagt uns nun die Auswertung der Umfrage??
Vielleicht hätte man noch nach regionen, Alter,Geschlecht und Radtyp fragen sollen und ob es sich bei den einen um Rennlenkerfahrer und bei den anderen um Helmträgern handelt usw, das gäbe doch Anlaß zu sehr erquicklichen Diskussionen, oder nicht?
LG Nat

Moin,

mittlerweile halte ich an, nachdem mir mal während der Fahrt eine nagelneue Sigg-Flasche aus der Hand gerutscht ist und ich mit dem Hinterrad (voll beladen) über die Flasche gefahren bin.
Die Flasche hat es übrigens überlebt, ein wenig verbeult aber ok. Ein Schweizer meinte letztes Jahr, diese verbeulte Flasche ist wohl mein Diebstahlschutz.

Gruß Bogu

Eine sehr merkwürdige Frage. Eine Radreise ist kein Rennen und sind sie auch nicht hinter mir her. Natürlich halte ich an.

Ich habe gar keine Flaschen mehr mit Nuckel. Bzw. bei der einzigen mit habe ich den schon lange gegen einen normalen Schraubverschluß ersetzt.

ich finde das gar nicht merkwürdig. Auch wenn eine Radreise kein Radrennen ist, fahre ich gerne oft relativ lange am Stück (oft 1,5 bis 3 Stunden) um vorwärts zu kommen. Und ein ständiges Anhalten bringt einen immer wieder aus dem Rhytmus. Also trinke ich beim Fahren, wobei ich das auch mit normalen PET Flaschen und deren Verschluss hinbekomme. An heißen Tagen geht da schon ordentlich was an Wasser durch die Kehle, wenn ich da jedesmal anhalten würde....

Etwas anderes sind (kleine) Pausen um einen Kaffee oder so zu trinken, das ist wiederum bei mir ein wichtiger Pausenteil.

Natürlich trinke ich während der Fahrt. Warum? Weil ich es kann

Trinken tue ich zwar meistens auf dem Rad - jedoch nur die "nötigste" Ration. Um mal ein größeren Schub nachzutanken, halte ich eher an. Wenn es stark bergauf geht, muss ich teilweise anhalten, weil meine Atmung zu intensiv ist und ich zunächst ein paar Verschnaufer brauche. Solch kurzen Verschnaufer brauche ich manchmal auch ohne zu trinken. Man kann die "Kraftpause" übrigens tarnen, indem man sie mit einer "Kreativpause" (z.B. Fotografieren) kombiniert. Fällt dann nicht so auf, dass man schwächelt...

Falls die Frage auch noch kommt: Essen tue ich auf dem Rad fast nie. Ganz selten beiße ich mal in einen Müsliriegel (lässt sich während des Fahrens aus der Lenkertasche nehmen), wenn das Zeitfenster eng ist und der Magen knurrt. Würde mit auch nie Proviant in dieTrikottaschen stecken. Bin ja kein Hamster...

Noch etwas: Auch gelegentlich während des Fahrens fotografiere ich die Landschaft - setzt aber voraus, dass ich entspannt auf dem Rad sitze.

2 Jahre geübt
ich kann das Weizenbier während der Fahrt ins glas kippen und ohne aufs maul zu fliegen austrinken und danach das Glas mit dem Wasser aus meiner Trinkflasche abwaschen

Wieso sollte das Wetter einfluß auf die Wahl des anzuurinierenden Baumes haben? Tropfts bei Eichen so viel schneller durch?



Das hab ich schon öfters gehört... ich hab auch sonen 1,5l teil am tourer.. aber ich halte nie zum trinken an...
gruß, Urs

Seit ich diese praktischen Flaschenhalter fürs Rahmen dreieck entdeckt habe brauche ich zum trinken weder hinter den Sattel zu greifen ( und komm so nicht ins schlingern) noch brauch ich mir was auf den Rücken zu schnallen...
nee im Ernst, wenn es warm ist, würd ich echt nicht genug trinken wenn ich dafür anhalten müßte. Natürlich trinke ich auch wenn ich anhalte, aber den großteil doch während der Fahrt. Früher hab ich auch ständig irgendwas essen müssen um nicht zu unterzuckern. Das ist nach einer Schilddrüsen OP aber Vergangenheit - schade eigentlich, weil ich eß doch so gern....
Wolf

Hallo veloträumer,



Man kann praktisch gleichzeitig trinken und atmen: Während man einatmet, füllt man den Mund (relativ langsam) mit dem Getränk. Das anschließende Herunterschlucken geht ja sehr schnell. Dann wieder ausatmen und von vorne beginnen. So fügt sich das Trinken harmonisch in den Atemrhythmus ein und unterbricht nicht den Fluss. Das geht auch bergauf sehr gut.

Wahlweise kann man zusätzlich beim Ausatmen den Münd mit dem Getränk füllen.



Auf langen Brevet-Strecken esse ich nach Uhr einmal pro Stunde etwas. Müsliriegel, Banane, Schokoriegel u.ä. Bei Radreisen dürfen es dann zwei oder drei kurze Rastpausen in schöner Landschaft sein.

Gruß
Andreas

Hallo Dittmar,



Geht mit auch so. (Verschnauf)Pausen mit Getränkeeinnahme sind gerne dabei, aber Pausen mit dem einzigen Zweck, etwas zu trinken, mag ich gar nicht.

Gruß
Andreas

Nabend
Ich halte fürs trinken immer an. Egal ob auf Reise oder Tagestour.
Während der fahrt zu trinken ist mir zu unsicher vor allen dingen auf flechter Straße. Die Zeit zum trinken sollte man sich schon nehmen.
Außerdem sollte man den Radurlaub ja auch genießen und nicht wie ein bescheuerter in die Pedalen treten. Und ich fühle mich immer wieder fitter wenn ich eine kleine Trinkpause gemacht habe.

Hallo Ghostrider,



Auch deswegen habe ich einen Trinkschlauch. Damit trinkt man freihändig und der Blick nach vorne ist nicht durch die Flasche gestört.

Gruß
Andreas

Ich muss sagen, während der Fahrt trinkt es sich mit drei Rädern deutlich entspannter.
Sofern ich auf zwei Rädern unterwegs bin trinke ich meistens bei Pausen.

Hilli,

da ich während meiner ersten Radlerjahre immer nicht so recht wusste, wie man Radeln und gleichzeitig Trinken miteinander koordiniert, bin ich die erste Zeit zum Trinken abgestiegen. Als ich sah, dass andere Radler das auch schaffen, wurde ich rgendwie neidisch und habe mich dann doch mit der Trinkflasche beim Fahren versucht, und siehe da...schnell hatte ich den Bogen raus. Außerdem steige ich ja auch schon zum Fotografieren, zum Essen und zum Urinieren ab, da habe ich nicht auch noch Lust, wenn mich der Durst packt, schon wieder abzusteigen.

VG Anja

Ich trinke überwiegend nicht während der Fahrt. Wenn ich 'normal' fahre habe ich nicht soviel Durst, da reicht das Trinken in den Pausen, die ich sowieso mache. Und wenn ich mich stark belaste kriege ich widerum während der Belastung nichts runter, sondern verschlucke mich.

Allerdings trinke ich generell (manche würden sagen zu ) wenig und schwitze auch nicht besonders stark. Ist aber schon beträchtlich mehr als früher, als Kind hab ich quasi überhaupt nichts getrunken. Flaschen wieder auffüllen ist mir trotzdem völlig fremd.

Während mir diese Taktik beim Rad fahren noch nie Probleme gemacht hat, ist es beim Laufen ziemlich blöd, wenn man nicht während der Belastung trinken kann. Daher hab ichs eine Zeitlang bewusst geübt, aus einer Radflasche klappts jetzt auch halbwegs, aus den bei Läufen üblichen Bechern leider nach wie vor noch nicht,



Martina

Solche Verallgemeinerungen verstehe ich nicht, jeder ist anders "gestrickt" und hat andere Vorlieben, auch die, dass ich im Radurlaub mal "wie bescheuert" in die Pedale trete.( Das macht übrigens manchmal schon ziemlich Spass) Auch frage ich mich, wie oft oder wie selten andere Trinken. Ich schwitze ziemlich viel, muss also auch viel trinken. An heißen Tagen und am Berg kann es schon sein, dass ich alle 10 Minuten einen Schluck aus der Flasche nehme. Weshalb sollte ich da anhalten?

Überhaupt unterscheidet sich der Character von Radreisen ziemlich. Manche fahren ziemlich viele km am Tag, andere "gondeln" durch die Gegend, schauen sich viel an etc. bei mir ist das auch nicht anders, ich gandel mal durch die Gegend mit 45 km am Tag durchschnittlich oder fahre eine schnelle Tour mit 150 km am Tag oder irgendwas dazwischen. Das hat auch Einfluss auf das Trinkverhalten.

Das gilt noch stärker, wenn man mit mehreren Leuten fährt. Wenn jedesmal alle anhalten (müssen), wenn einer einen Schluck nehmen will, kommt man nach meinen Efahrungen nicht gut voran. Mich persönlich würde das schon mal nerven, je nach Character der Tour.

ALso, ich trinke ziemlich viel (bin aber auch häufig in den Bergen unterwegs). Da wechselt es sich ab, beim Fahren aus der Radflasche, für Pausen habe ich meist noch was anderes dabei, da nutze ich natürlich auch Fotostopps etc. Manchmal halte ich auch an einem Brunnen, obwohl ich eigentlich kein Wasser "ohne Geschmack" mag.

Wenn ich auf dem Rennrad unterwegs bin, trinke ich fast nur aus der Radflasche (das war aber nicht die Frage...)

Was ich nicht mag, ist das Getränk im Rucksack auf dem Rücken.

Und um die Betrefffrage zu beantworten: Beim Trinken halte ich nie an, und wenn ich anhalte, dann immer während der Fahrt

Hallo,



Seinen Rhythmus ungestört zu fahren heißt nicht, wie ein bescheuerter in die Pedalen zu treten.

Gruß
Andreas

Hi,
ich glaube das haengt vor allem damit zusammen WIE man seine Koerper mit Fluessigkeit versorgt:

Die einen trinken gerne alle 10 Minuten ein Schluckchen, auch um den Mund feucht zu halten, das kann man auch gut waehrend der Fahrt erledigen.
Ich bin eher so gelagert, dass - wenn ich mal den Radelrhythmus gefunden habe - ich mich moeglichst nicht rausbringen lassen will.
Nach 1,5 - 2 Stunden bleibe ich dann stehen und trinke wie ein Kamel nach dem Wuestenmarsch.
Bin bis jetzt gut damit gefahren.

Das Trinken während der Fahrt ist ja auch wirklich nur "zweckorientiert". Ich trinke daher schon fast reflexartig unbewußt alle ca. 15 Minuten ein paar Schluck. Bewußt ist diese Plörre auch meistens nicht zu genießen, da meistens schon zu warm. Deshalb gibts ja auch immer wieder Zusatzstopps für genüsslichere Getränke.

jomo

mir gehts auch eher wie dem Kamel, einmal volltanken bitte!
Kleine Schlückchen aus der Nuckelflasche bringen mir nichts...
Gudrun

Zu warm?
Dann fahr doch mal morgen n paar Kilometer, da erübrigt sich das mit dem zu warm werden.
Ich hatte heute richtig kühles Wasser. Meine Zähne haben glaub geschrieen, dass sich die Tiere des Waldes erschreckt haben...

Ich halte zum Trinken nicht an. Dazu fällt mir das wieder anfahren zu schwer. Die ersten Meter sind mir einfach zu ätzend.
Momentan halt ich auch schon allein deshalb net an, dass ich nicht auskühle.

Die Rennradfahrer könnten auch mal eine Abwandlung dieses Themas diskutieren:

Anhalten zum Pinkeln oder während der Fahrt?

Lothar

Hi,

ich habe eine Zeitlang den Minoura 1,5 L Flaschenhalter benutzt. Allerdings fand ich jedesmal anhalten zum Trinken zu aufwendig und habe deshalb wieder auf normale Flaschhalter und 1L Trinkflaschen umgestellt, da ich so besser wähend der Fahrt trinken kann.

Abgestimmt habe ich "Mal so und Mal so", da ich bei einer Pause natürlich auch trinke.

Gruss

Aaah, ein Flevofahrer...

Gruß
Irrwisch

Das mache ich ja eigentlich auch und trinke deshalb auch schon mal zu wenig
Ein Flaschenhalter wäre nicht schlecht.
Ich hatte bisher keinen, weil ich das nicht notwendig fand.

Hej,

ich habe mir einen Flaschenhalter auf den Lenkervorbau montiert, um nicht ständig nach unten greifen zu müssen.
Sobald ich aufs Rad steige fühlt sich mein Mund trocken an und ich muss immer wieder mal 'nen kleinen Schluck trinken.

Luvo

Hab Sorge wegen der Verbrühungen bei heißem Tee- da halte ich lieber an

Hut ab Guido!
Klingt aber irgendwie nach einer Herrentagstour? Oder diente es zur Demoralisierung Deiner Mitfahrer?

Gruß

Holger

Das ist eben ne Frage der Fülosofü: will man eine große Strecke in einer kurzen Zeit schaffen, weil man woHIN reist, oder geht es nach dem Motto "der Weg ist das Ziel".

Ansagen im Sinne von "man sollte", "man müsste", "es ist nur soundso richtig, wenn man" etc. halte ich in diesem Zusammenhang glaube für ein bisschen überflüssig. Jeder nach seiner Fasson und gutt iss.

(Außer bei dem Thema mit den Bäumen: hier kommt natürlich noch der Naturschutz als übergeordnetes Ziel hinzu...)

Konrad

Das mache ich davon abhängig, mit welchem Rad ich gerade unterwegs bin.
mit dem MTB habe ich meistens einen kleinen Rucksack dabei; darin Wasserbeutel mit Schlauch;
trinke aber meist im Stand (und wenn der Verschluss am Mundstück zugedreht ist, dann brauche ich sowieso beide Hände). War z.B. gestern per MTB unterwegs und hatte im Wasserbeutel warmes Wasser eingefüllt und hatte zusätzlich am Rad noch meine kleine Thermoskanne (0,3l) mit heißem Tee dabei; Tee geht nur im Stand, ist ja heiß und muss in Becher gefüllt werden, will mir ja net die Gosch verbrenn ;-) )

Bei einer mehrtägigen Tour (tourenrad) hab ich keinen Rucksack auf; will mir ja nichts abschwitzen. Dafür ist eine große Halterung am Rad für eine 1,5 Liter Siggflasche oder 1,5 l PET und eine für eine kompakte 0,7l Siggflasche (fast nur noch mit Schraubverschluss).
Auf einer Tour habe ich Zeit, der Weg ist schließlich das Ziel!
Evtl. ist der Wasserbeutel mit Schlauch in einer der hinteren Packtaschen, so dass ich sozusagen aus der Packtasche trinken kann.

was man nicht alles fragen kann ...

....hab zwar eine Sigg-Flasche an Board, meist ist das darin abgefüllte Mineralwasser aber durch die Sonneneinstrahlung so aufgeheizt und lack, daß ich gerne anhalte, und mich aus meiner Getränkeauswahl (Almdudler, Wasser, Spezi) im Kofferraum bediene, der deutlich kühler ist.

Da zu meinem bevorzugten Sommer-Treibstoff frische Vollmilch gehört, halte ich auch gerne unterwegs bei Tante Emma an, und schütte mir 0,5...1 Liter von dieser kühlenden Köstlichkeit in den Tank. Je kühler die Milch und je stärker die Sonne runterknallt, desto besser.

Das sehe ich nicht als Zeitverschwendung / verlorene km an, sondern
als persönlichen Luxus, auf den ich nur ungern verzichte.


Andi