Ich hab mir nach meiner Tour mal, nen Döner gegönnt.
Und beim Essen tat sich mir die Frage auf, wie gesund ungesund, oder egal ist das für mich und meinen Körper.
Weiß da jemand genaueres ?


mfg. Thomas

hm?? den beitrag versteh ich jetzt net so, thomas! stell dir doch die zutaten eines döners alle mal separat nebeneinander vor und dann überleg, ist das gesund? hast du darauf lust? ich denke, du kannst dir deine frage selbst beantworten.
naja. ich will nicht bös klingen, aber ich denke einfach: klar ist ein döner ok. für mich sind auch spaghetti bolognese mit käse ok, wenn "geackert" wurde. man muss sich doch stärken und schmecken soll's auch! fett-speiende pizza-hut "pizzen" und mac-doof food sind aber ganz bestimmt net mein ding - egal ob nach dem sport oder im normalen alltag.
grüße, steffi

Hallo Thomas,



Ja, lecker!



Wenn man richtig was geleistet hat, ist's egal, hauptsache Läcko! Der Körper zieht sich schon das benötigte Zeugs raus. Trotzdem auch Obst essen, Vitamine sind nicht unwichtig.

Gruß, Andreas

Hier gibt's ein paar Grundlagen:

http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/

Aber nicht zu ernst nehmen.
G+
bernward

Also...ich, der Mario...

...mag diese Döner unheimlich gern...

...meinem Körper sind sie aber nicht ganz egal.

Gruß Dogfish

Hi Thomas.

Mensch, so ein Dönertierchen geht doch immer gut rein...und auf Tour darf man eh futtern was beliebt, wobei Fleisch natürlich weniger schnell verdaut wird als Rohkost, wenn ich das richtig weiß, und könnte Dir dann am folgenden Tag schwer im Magen liegen.

Ich esse oft einen Döner, mein Studentenmagen verträgts sehr gut

Trotzdem sind mir nach einer langen Radtour Nudeln und Salat immer am liebsten.

Gruß
Philip

Hallo Thomas,

Ich würde sagen, du leidest an Ernährungsaufklärung:



Also denk nicht soviel, genieß es lieber!

Mach dir mal keine Sorgen, Essen und Trinken sind überlebenswichtig. Dein Körper kommt damit schon klar.
Bei Menschen (ohne Esstörungen oder Krankheiten) zeigt der Appetit eigentlich ganz gut, was gerade angesagt ist. Der Trick ist höchstens, aufzuhören, bevor der Ranzen spannt. Sonst gehts dann doch zu sehr auf die Hüfte.

Gruß
Olenizole

Wer gesund stirbt ist trotzdem tot!

Richtig, und der Ballast wird ausgeschieden. Dummerweise gehört das überschüssige Fett nicht dazu

Gruss Juergen

Hallo Steffi,

Da hast Du recht. Auf Tour und bei anstrengenden Etappen sollte man derartigen Junk-Food unterlassen. Hatte letztes Mal auf Tour mal einen Big Mäc mit allem drum und dran gegessen - Tags darauf rebellierte mein Darm (Krämpfe) Nicht gerade angenehm, wenn man einen Pass hochfahren muss

Gruss Alex

Kilometerstand 49.117 km

Döner sind mittlerweile mit Puten- oder Kalbfleisch gemacht.
Ist dieses Fleisch ungesund? Ist Krautsalat ungesund? Zwiebeln, Tomaten ? Ist Joghurtsoße ungesund? Was ist mit Brot? Die Antwort auf all das lautet : NEIN.
Warum sollte dann die Kombination aus all dem ungesund sein? Was soll diese Hysterie? Genau so wenig sind Hamburger und Pizza ungesund!
Ungesund ist, wenn ich immer das gleiche esse! Würde ich immerzu Müsli essen, wäre das sicher auch nicht gesund! Was also soll diese Frage?
Iss worauf Du Lust hast! Ein gesunder Körper hat automatisch auf das Lust, was er braucht.... Bloß nicht zu kopflastig sein...

Ich denke auch, das der Döner im Vergleich zu anderem "fast-food" gesund ist. In meiner Stamm-"Dönerbäckerei" gibts auch immer noch eine Portion "multivitamin" mit drauf: geraspelte Möhren, Paprika und Mais. Das schöne am Döner ist auch noch, dass man ihn sich individuell zusammenstellen kann!
Man darf wie mit allem nicht übertreiben und sich ausschließlich davon ernähren.

Hallo,

ich kann mir nicht vorstellen dass Fast Food von McKotz für Deine Darmprobleme verantwortlich ist.

Stiftung Warentest hat ja erst neulich die Unbedenklichkeit der Teile bestätigt.

Und eine Ernährungswissenschaftlerin hat mir mal gesagt, dass das alles ganz o. k. ist. Nur das Cola dazu sei ungesund und übermässig viele Pommes.

Gruß

Peter

Dem grad so nach einem McRib mit Westernsauce ist ....

Begriffe für Dönner-Kepab-Läden finde ich immer lustig! Hier eine Auswahl:

- Dönerthek
- Dönereria
- McDönner
- Türkenburger
- "Dönerbäckerei"

Kennt jemand weitere Begriffe für Dönner?

Gruss,
Bernd, ein Dönner pro Radreise, McKotz oder McDönner, dann lieber zu Lidl oder Gosch auch Sylt (Chickimici!)

Dönerei

Ich als vegetarisch essender Radfahrer empfehle: Gar kein Fleisch! Ich esse Dich ja auch nicht!

Ich kenne (kannte) viele Marathon-Laufer, die vegetarische Döner am Dönerstand verlangt haben, statt Fleisch wurde dann Schafskäse verwendet. Bitte ein Vegi-Döner!

Gruss,
Bernd

Wir gehen immer dönern... *g*

Michael

Zum Dürüm halt .

Du hast ja garkeine Ahnung, der heißt Diwan!

Hamburger und Döner sind auf jedenfall besser als Pommes.

Sagen auch verschiedene Testberichte.

Zum Magen-Darm-Patienten kann man nur sagen:
Was ist die Jugend heute verweichlicht :-)

Übrigens hat ein Salat mit öligem Dressign oft mehr Fett als ein Burger. Hamburger und Co wird da vom Fettgehalt her nämlich oft überschätzt.
Umgekehrt werden Pommes, etc. oft stark unterschätzt - und dabei sind da auch noch die paar Vitamine abgetötet und Acrylamid kommt dazu.

Also lass lieber die Pommesbeilage liegen und geniess den Rest :-)

Tut euch zusammen: Verspeist den Döner und/oder Dürüm auf dem Diwan und macht hinterher noch Frieden mit 'ner Wasserpfeife

r.

ontopic: keine Ahnung, was dagegen spräche..., wenn dir der Fleischbatzen nicht geheuer ist, nimmste halt nen vegetarischen.

DÖNER MACHT SCHÖNER

Grüße Andi

Servus Philip,
das erklärt vieles in einem Satz. Das worauf man so richtig Hunger hat, ist oft auch genau das, was man im Moment benötigt. Bei Schwangeren soll das sehr zuverlässig funktionieren. Unseren Geschmackssinn haben wir nicht bekommen, um 150 Weinsorten voneinander unterscheiden zu können, sondern damit sich der Organismus an Nahrung erinnert, die gut tat oder eben nicht.

Josef

Essen wir zu leben, oder leben wir zu essen? Wahrscheinlich das Letztere, meine Barbie kann 150 Weinsorten voneinander unterscheiden. Wir sind Gourments und Gourmands.

Gruß,
Bernd & Barbie, leben wie Gott in Frankreich.., wenn es um Essen geht.

...tausche Frankreich gegen Italien. Kulinarisch stimmt es meiner Meinung nach dann eher. Wer das Märchen von der guten französischen Küche erfunden hat, war mir schon immer ein Rätsel. Die können einfach nichts so lassen wie es ist. Entweder wird es püriert, flambiert, oder passiert (?!?). Obwohl es die Italiener waren (Medici), die ihnen das Kochen beigebracht haben. Ansonsten bin ich schon auf deiner Linie.
Habe die letzten knapp 3 Wochen aber auch super gespeist in Frankreich. War fast täglich im Restaurant "Trangia".

Gruß
Josef

Hallo Josef,

Du sprichst mir aus dem Bauch. Für Trangia möchte ich ein Fahrrad-Kochbuch mit vielen schönen Fotos herausbringen ( www.radreise-verlag.de <im Aufbau>). Da ist eine Marktlücke, denke ich und ein genügend großer Markt dafür da. Ich bin ein großer Fan von Trangia. Hast Du keine schöne Fotos von Trangia-Speisen für mich? Siehe auch dazu folgenden Bildrechteverletzungs -thread hier im Forum.

Barbie ist italiensiche Abstammung (Barbara Cicalese) und kocht italienisch sehr gut. Leider haben wir enorm zugenommen. Das ist die Kehrseite, aber was soll's, die Schlanken sind zu dumm zu essen, habe ich mal gehört? Jedenfalls wird nach der nächsten großen Mahlzeit damit begonnen, weniger zu essen. Aber erst nach der nächsten Mahlzeit. Speisen sind sex im Alter?

Gruß,
Bernd & Barbie, essen (gut) zu viel! Als ich Marathonläufer war, da habe ich bewußter und viel weniger gegessen, weniger wegen des Genusses, Barbie ist ein reiner Genussesser (und dick).

Dieses Foto da eben ist gemein. Zwar keine Bildrechtsverletzung, aber kulinarische Grausamkeit, da ich eben ´mal leicht Hunger habe
Ich schicke dir aber demnächst ein Bild eines Tangiagerichtes, das ich erst kürzlich im Urlaub machte. Vielleicht ist es kochbuchtauglich.

Gruß
Josef