Hallo Rivella,

ich habe ebenfalls ein Wirbelgleiten mit täglichen Schmerzen.
Meine Frau ist Physiotherapeutin und ich halte sie für gut (könnte aber voreingenommen sein ). Jedenfalls geht sie an meine Gleitwirbel nicht ran und erklärt mir, ich solle mit der momentanen Lage zufrieden sein (nach Deinem Beitrag ahne ich warum).
Meine Beschwerden sind durch die intensive Radlerei der letzten Jahre besser geworden- wird Dir leider nicht viel helfen.
Ich habe übrigens bei der Montage eines Triabügels erstmalig ein entschiedenes Veto meiner Frau geerntet- verbunden mit der Weigerung, mich jemals noch zu behandeln wenn das Ding dranbliebe (gilt auch für Rennlenker). Da sowas nicht ihre Art ist war es ihr wohl extrem ernst und ich gab den Bügel ins Geschäft zurück- meine momentane Radelposition wird bei etwa 45° liegen schätze ich mal.

Als Fazit vermute ich mal, das ausser möglichst passiver Muskelkräftigung (also möglichst ohne Bewegung) nicht viel mehr zu machen ist aus physiotherapeutischer Sicht...

(kann ja aber auch aus eigenem Interesse nochmal gründlich nachfragen, diverse Hausübungsprogramme haben wir jedenfalls zur Verfügung- nur ob sie die rausrückt ohne Dich gesehen zu haben bezweifele ich mal).

Gute Besserung jedenfalls wünscht
Jens.