In dem Kurs haben wir mal so Atemübungen gemacht, das fand ich sehr entspannend. Wenn ich das richtig verstanden habe, geht das ja in Richtung Yoga. Von daher bin ich am überlegen, das mal aus zu probieren.
Atemtechnik ist ein wesentlicher Teil von Yoga.
Yoga am besten in einer speziellen Yogaschule und nicht in einem Fittnesstudio, die mehr so Dehngymnastik daraus machen.
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