Bei meinen Radreisen habe ich generel das Problem, das ich abends so aufgedreht bin und nicht abschalten kann und dementsprechend schlecht schlafe.
Wenn auch alt - ich fand was Neues:
Nachtmilchkristalle für gepeinigte Seelen.
So wirkungsvoll wie
Glückskatzen - zumindest für Wundergläubige.
Ich habe im Übrigen und eher den Eindruck, Krankkind, dass du dich tagsüber körperlich ein wenig überanstrengst und Körper und Geist abends nicht mehr so schnell davon runter kommen.
abwesend
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