hallo

heute morgen noch mit Freunden eine Radrunde geplant, denn bei solch Wetter muss man einfach raus.

So um elfe rum wollte ich etwas vom Boden heben und es ist mir dermaßen ins Kreuz gefahren dass ich mich kaum rühren kann. Ob das nun nur die Muskeln oder gar was mit der Bandscheibe ist weiss ich nicht. Heißes Wasser, Wärme, Finalgon - ganzen Programm.

Beim bereitschaftshabenden Arzt heut auch schon gewesen. Spritze erst mal bekommen, aber so wirklich besser ist es noch nicht. Egal ob sitzen, liegen, stehen - alles nicht wirklich toll. Laufen tut einigermaßen gut -aber ich kann ja nicht den ganzen tag wandern...

mal schauen ob ich morgen auf die arbeit kann - ich bezweifle es mal sehr...
Noch irgendwelche Tips parat?
Renata