Hatte nen Bandscheibenvorfall und ne Spinalkanal Stenose, alles herkömmlich ohne Op bisher hingekriegt, REHA gehabt und auf Kurzstrecken bin ich zu Fuss wieder ganz gut unterwegs.
Meine Frage: Habt Ihr Erfahrungen bezüglich Radfahren danach, hatte jemand ne ähnliche Geschichte, wann habt Ihr wieder mit Radfahren (wielange) angefangen? Mir macht am meisten noch das "Überschwingen" des rechten Beines Sorgen und weniger das Radfahren, bin auf dem Ergometer in der Reha schon 20 km am Stück gefahren.

Die Rückensache folgte übrigens einer Notop, die mich am schon 7.1. (nicht Rücken) einfach so aus dem Verkehr zog. Bin seitdem fast nur in KH un Reha gewesen, vorher in Deutschland noch nie ...
Danke für allgemeine Tipps und Erfahrungen ...