In Antwort auf: Lord Helmchen


Auf längeren Strecken nehme ich gerne Milch mit. Die enthält reichlich Mineralien, und den Milchzucker kannste auch gut brauchen.


Woran man mal wieder sieht, dass jeder anders ist. Ich kann Milch nur sehr schlecht vertragen, insbesondere morgens oder in Verbindung mit Obst. Wie man zum Frühstück Müsli essen kann, wird mir ewig ein Rätsel bleiben.

Aber mal im Ernst: eine Radtour mit 100 km/Tag ist in meinen Augen noch kein 'Körperliche-Belastungs-Ausnahmezustand' und die allermeisten dürften daher gut damit klar kommen, genau das zu essen was sie sonst auch essen abgesehen von der Menge. Und das ist nunmal bei jedem anders.
Ich jedenfalls wäre sehr vorsichtig, mich ohne Not plötzlich von Dingen zu ernähren, an die ich nicht gewöhnt bin. Das ist nämlich auch eine Belastung für den Körper.

Martina