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#247503 - 09.05.06 19:22 Re: Pulsfrequenz [Re: brockmaster]
fermoll
Mitglied
abwesend abwesend
Beiträge: 145
Mit einer Pulsuhr kann man das besser steuern.

Normal fahren bei ca. 70% der Maximalfrequenz (220 - Alter), bei Steigungen möglichst unter 90% bleiben. Am Gipfel nicht auf Null gehen, zumindest nicht längere Zeit, dann wieder ca. 70%.
Hobby: Die Navigation mit Rasterkarten (auch selbstgescannte) für Wanderer und Radler Homepage.

Geändert von fermoll (09.05.06 19:39)
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Betreff von verfasst am
Pulsfrequenz Joese 08.05.06 07:36
Re: Pulsfrequenz Khani 08.05.06 07:45
Re: Pulsfrequenz Henning 08.05.06 16:12
Re: Pulsfrequenz  Off-topic JoMo 08.05.06 19:01
Re: Pulsfrequenz Hardliner 09.05.06 07:12
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